Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für eine gesunde Schwangerschaft und Entwicklung des ungeborenen Kindes. In der Schwangerschaft erhöht sich der Bedarf an Omega-3, da diese Fettsäuren eine wichtige Rolle bei der Entwicklung von Gehirn, Nervensystem und Augen des Fötus spielen. Darüber hinaus gibt es Hinweise darauf, dass eine ausreichende Aufnahme von Omega-3-Fettsäuren während der Schwangerschaft dazu beitragen kann, das Risiko von Frühgeburten und niedrigem Geburtsgewicht des Kindes zu verringern. Außerdem haben Forscher festgestellt, dass dies auch das Auftreten von postpartalen Depressionen bei Müttern reduzieren kann. Schwangere sollten daher darauf achten, ausreichend Omega-3 Fettsäuren aufzunehmen. In diesem Blogartikel erhältst Du einen Überblick über ...