Warum Jod in der Schwangerschaft so wichtig ist
Posted: Feb 18th, 2023In: Ernährung0Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit von Mutter und Kind. Eine Komponente, die oft vernachlässigt wird, ist die Jodversorgung. Jod ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper, insbesondere für die Schilddrüse, die für die Regulierung des Stoffwechsels und des Hormonhaushalts verantwortlich ist. Während der Schwangerschaft ist die Jodversorgung besonders wichtig, da ein Mangel schwerwiegende Auswirkungen auf die kognitive und körperliche Entwicklung des Fötus haben kann. Aber auch ein Überschuss an Jod kann gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es ratsam, die Jodversorgung während der Schwangerschaft im Blick zu behalten und sicherzustellen, dass der tägliche Bedarf gedeckt ist, ...
Read More about Warum Jod in der Schwangerschaft so wichtig istMagnesium in der Schwangerschaft: Alles, was Du wissen musst
Posted: Feb 16th, 2023In: Ernährung0In der Schwangerschaft ist es wichtig, sich ausgewogen und gesund zu ernähren, damit Mutter und Kind optimal mit Nährstoffen versorgt werden. Eine ausreichende Zufuhr von Magnesium ist dabei besonders wichtig, da es für viele lebenswichtige Funktionen im Körper verantwortlich ist. Es spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung von Muskel- und Nervenfunktionen sowie bei der Energieproduktion und Proteinsynthese. Besonders für schwangere Frauen, die sportlich aktiv sind, ist eine optimale Magnesiumversorgung essentiell, um den erhöhten Bedarf des Körpers zu decken. In diesem Blogartikel werden wir uns genauer mit dem Magnesiumbedarf in der Schwangerschaft befassen und untersuchen, welche Rolle Magnesium im Körper ...
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