Protein ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper und besonders in der Schwangerschaft von großer Bedeutung. Die Frage nach der richtigen Proteinmenge und -quelle ist in verschiedenen Lebenssituationen und im Zusammenhang mit verschiedenen Ernährungsweisen immer wieder relevant und wird kontrovers diskutiert. Wie so oft beim Thema Ernährung gibt es keine allgemeingültige Vorgabe, die für alle in jeder Lebenssituation passend ist. In der Schwangerschaft ist die Frage nach der adäquaten Proteinzufuhr jedoch besonders relevant, weil sie nicht nur die Gesundheit der Mutter, sondern auch die des Babys betrifft. Während dieser Zeit benötigt der Körper zusätzliche Nährstoffe, um das Wachstum des Fötus […]

In der Schwangerschaft verändert sich der Körper einer Frau auf vielfältige Weise, um Platz für das heranwachsende Kind zu schaffen. Eine häufige Begleiterscheinung ist eine Rektusdiastase, bei der sich die geraden Bauchmuskeln auseinanderziehen und eine Lücke entsteht. Doch was genau ist eine Rektusdiastase und welche Auswirkungen hat sie auf den Körper? In diesem Blogartikel werfen wir einen Blick auf mögliche Anzeichen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten einer Rektusdiastase. Außerdem klären wir, wie man herausfindet, ob eine Diastase besteht und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Was ist eine Rektusdiastase? Eine Rektusdiastase bezeichnet die Trennung der geraden Bauchmuskeln entlang der Linea alba. Die Linea alba […]

Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für die Gesundheit von Mutter und Kind. Eine Komponente, die oft vernachlässigt wird, ist die Jodversorgung. Jod ist ein wichtiger Nährstoff für den Körper, insbesondere für die Schilddrüse, die für die Regulierung des Stoffwechsels und des Hormonhaushalts verantwortlich ist. Während der Schwangerschaft ist die Jodversorgung besonders wichtig, da ein Mangel schwerwiegende Auswirkungen auf die kognitive und körperliche Entwicklung des Fötus haben kann. Aber auch ein Überschuss an Jod kann gesundheitliche Probleme verursachen. Daher ist es ratsam, die Jodversorgung während der Schwangerschaft im Blick zu behalten und sicherzustellen, dass der tägliche Bedarf gedeckt ist, […]